为什么这种抗衰老成分如此有争议？

A-酒精这种抗衰老成分的声誉真是两极分化！ 爱用的人认为它是抗衰老的工具，不使用的人则认为它是毁容的工具……

作为主流的抗衰老成分，A-醇在各大品牌、不同品类中都有其身影。 它确实与抗衰老和淡化皱纹有关！ 但因为耐受期的红肿甚至脱皮实在是太烦人了，A-ol对于很多人来说真的是又爱又恨。

那么，使用安全吗？ 适合长期使用吗？

我们先来了解一下A醇的浓度规定。今年6月，欧盟向WTO提交文件，限制面部A醇浓度为0.3%，其他A醇衍生物等值换算为0.3% 。 需要注意的是，这并不是对A醇的禁令，而是对化妆品中类维生素A、乙酸类维生素A和棕榈酸类维生素A的浓度的限制。 面部产品的最大浓度为0.3%，身体产品的最大浓度为0.3%。 浓度为0.05%。

SCCS报告▐

同时，除了A-酒精之外，此次新规还包括限制高浓度曲酸1%、a-熊果苷2%、熊果苷7%，禁用防晒霜4-MBC（会干扰激素）、并限制使用三氯化物。 事实上，SCCS早在2016年，也就是七年前就对酒精A提出了建议，规定了0.05%和0.3%两个浓度。

欧盟设定的上限是为了防止食品+化妆品中维生素A成分的总体摄入量超标。 长期滥用维生素A产品会带来中毒风险，而不是一些自媒体所说的刺激或脱皮风险。 SCCS在确定此次推出时参考了大量的实验数据，如欧盟人群维生素A的平均膳食摄入量、欧盟用户平均每次使用面霜的量为1.22g、润肤乳4.42g、维生素A产品的吸收率约为7.7%等数据综合计算的结果。

举个极端的例子，如果你是一个日常饮食中维生素A摄入量足够的人，甚至服用过量的维生素A补充剂，并且还大量使用高浓度A-酒精面部+身体护理每天使用产品，要小心维生素A中毒。 风险。 此外，正在准备怀孕或已怀孕的准妈妈需要避免使用A酸和A醇产品。 高剂量的维生素 A 可能会导致新生儿出生缺陷。

A酸的最低有效浓度为0.025%。 按照转化率计算，A醇的最低有效浓度约为0.15%，因此0.3%浓度的A醇对于护肤、抗衰老来说是绰绰有余的。

0.075%酒精A连续使用26周后除皱效果对比▐

另外，A-醇的浓度越高越好。 早在2009年，日本学者菊地就仅使用0.075%浓度的A-酒精对54名女性的皮肤进行了双盲对照试验。 结果发现面部细纹明显改善。 之前很多人都怀疑，酒精A的实验数据大多来自欧美皮肤。 这款亚洲皮肤测试对照可以打消你的顾虑。 低浓度连续使用后，抗衰老效果仍然很好。

经过8周测试，皮肤评分数据▐

2019年，Malwinas等学者主导了一项随机单盲对照研究，发现30名女性受试者通过在脸上使用0.15%和0.3%的酒精八周，可以明显改善皱纹，而且效果并不显着。 不同之处。

经过7周测试，皮肤评分数据▐

同时，试验还比较了浓度为0.3%和0.5%的酒精A产品的效果。 使用七周后，结果显示两者的效果没有显着差异。 然而，更多的人在0.5%浓度组中报告了严重的皮肤不良反应。

因此，浓度越高≠效果越好。 0.3%浓度的酒精A的抗衰老作用并不比0.15%组强一倍； 0.5%的效果并不比0.3%大多少； 相反，浓度越高，皮肤的不良反应越严重。 因此，只要选择有效浓度内的A醇产品，就可以达到可靠的抗衰老效果。 剩下的就看每个人使用时的肤感和耐受程度了（当然是越温和越好）。

中国：2021年版原料目录中规定，居民产品中视黄醇的最大使用量为⩽1%。

欧盟：面部免洗产品⩽ 0.3%； 身体乳液⩽ 0.05%。

美国：面部免洗产品⩽1%； 没有提到润肤露。

看到这里，A醇产品可以放心使用了吗？ 应该使用什么浓度的酒精A？ 你已经有答案了吗？ 选择和使用酒精A时需要注意以下几点：

1.如果您对酒精不耐受，可以放心使用。 如果您对酒精不耐受，可以从较低浓度开始。 不要增加浓度。

2.酒精A并不适合所有人。 如果无法建立耐受性，还有很多其他抗衰老成分可供选择，所以无需担心。

3.高浓度的A-酒精不是更有效，而是更刺激； 起效浓度为0.15%甚至低于0.075%时有效。

4、A-醇产品需要使用至少2个月才能评估抗衰老效果。 耐受者可长期使用。

5、晚上使用酒精类产品时，白天一定要涂防晒霜。

6.备孕期、准妈妈、哺乳期妇女请勿使用本产品。

A-醇是一种优点和缺点都很明显的成分。 你不需要沉迷于专注。 如果你能控制它，那就享受它吧。 如果你做不到，我们还有很多其他选择。 抗衰老护肤品主要看能否长期使用。 如果不能建立耐受性，我们可以使用植物A醇补骨脂酚，或者肽和多酚，这些都有很好的抗衰老作用。

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李明泽

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