从抗衰老护理的角度来看，

30+是抗衰老的储蓄阶段！

谁不曾年轻过？ 20多岁的时候，皮肤变得有弹性、紧致，但你还熬夜吗？ 没什么大不了的！ 即食甜点？ 没有效果~总之，那些听说影响皮肤状况的不良饮食和生活习惯，对20岁以上的人的皮肤影响不大。

其实并不是说它们不会对皮肤产生影响，而是因为20+的皮肤还处于青春期，无论是角质细胞的更新，还是胶原蛋白和弹力纤维的修复和再生，都是快速而迅速的。及时。 所以才会有一种错觉：不管你怎么做，你的皮肤状况都还不错。

直到跨过30+的门槛，我突然感觉自己的皮肤脱皮了。 熬夜后，第二天脸会黑两色； 各种斑点、黑斑会相继出现； 我的皮肤会看起来像一个充气不足的气球，有点干瘪和干燥，甚至眼睛周围会开始出现细纹......

我想我们的皮肤之所以越来越差，是因为我们的皮肤已经过了巅峰期（就是这么无奈！）。 无论是整体的新陈代谢，细胞的修复，还是再生速度，都没有以前那么快了。

例如，众所周知的胶原蛋白，人体组织器官的主要结构蛋白，在25岁以后每年以1%左右的速度流失。

在正常皮肤组织中，胶原蛋白主要以I型和III型胶原纤维的形式存在。 其中，I型胶原纤维直径粗，呈致密束状，是皮肤的主体； III型胶原蛋白以稀疏网络形式分散在I型胶原蛋白中。 在胶原蛋白周围，它就像一个支撑网络，支撑组织和结缔组织，保持皮肤组织丰满紧致。

成年人自身的真皮成纤维细胞只能合成I型胶原蛋白，所以随着年龄的增长，我们皮肤中I型和III型胶原蛋白的比例逐渐形成巨大且不可逆转的差距。 随着III型胶原蛋白的过度流失，皮肤粗糙、下垂、皱纹等衰老现象就会慢慢出现。

尖端

1、涂抹防晒霜：紫外线可以直接破坏真皮层中的胶原蛋白和弹性蛋白；

2、饮食抗糖化：一旦摄入糖分过多，胶原蛋白就会大量分解，产生棕色AGEs（晚期糖化终末产物），使胶原蛋白失去本身的功能和弹性，久而久之造成皮肤暗沉、皱纹；

3、日常护肤中添加有助于修复或刺激胶原蛋白再生的产品是不错的选择：例如含有VC、A醇、五胜肽、六胜肽、白松露提取物的成分。

皮肤新陈代谢周期是皮肤再生的重要机会。 从新细胞诞生到脱落的周期，20+的理想状态是28天左右。 如果代谢周期过长，就容易导致干燥、浮肿、皱纹； 如果短于28天，细胞仍处于不成熟状态，导致皮肤屏障功能下降。

30岁以上的人皮肤细胞代谢周期约为40天，因此皮肤更容易变得暗沉，修复力下降。 大量的脂质和老化蛋白质堆积在表皮上，也会造成毛孔粗大，为黑头和粉刺创造生长环境。 。

尖端

1、健康作息：皮肤的代谢水平与身体密切相关。 如果经常熬夜，作息不规律，皮肤的代谢水平就不会好。 因此，提高皮肤代谢水平的第一步是健康的作息；

2、适当有氧+力量训练：运动是快速提高新陈代谢的有效方法，还可以调节体内激素水平。 这些因素与皮肤状况呈正相关；

3、日常护肤中去除老死皮细胞：经常使用能够促进死皮细胞新陈代谢的成分，可以加速老死皮细胞的脱落，比如酸性成分中性质温和的扁桃酸、乳糖酸等； 木瓜蛋白酶、菠萝蛋白酶和其他酶； 酵母发酵物质如细菌发酵产品都是不错的选择。

可能和20+相比，我感觉我现在的皮肤状况正在走下坡路。 但从抗衰老保养的角度来看，30+是抗衰老储蓄阶段。 减少胶原蛋白的流失，改善肌肤的新陈代谢，这些看似基础的护理，实际上是在为未来的自己储存更多的抗衰老能量，延长肌肤的年轻状态。

而这些30+的日常护理，当你进入40+的时候，就会拉开与同龄人的巨大差距。 到时候，你一定会感谢30+的自己认真照顾它！

添加胶原蛋白紧致肽（六肽），可有效激活胶原蛋白量； 复合木槿花精华、奇迹辣木籽等抗衰老成分，加速和扩大胶原蛋白的产生，达到紧致丰润的肌肤。 ，增强轮廓，改善下垂； 干性皮肤推荐保湿型号。

含有300多种植物胜肽，能激活肌肤内多种蛋白质类型，有效促进III型胶原蛋白再生，淡化细纹，收紧轮廓； 它还添加了为肌肤补充水分的透明质酸和改善暗沉的烟酰胺。 紧致抗衰老，同时保持肌肤水润透亮。

采用专利植物活性提取技术，提取灵魂抗衰老成分白松露提取物W-TruComplex，结合深海海藻提取物，双重功效焕活胶原蛋白。 同时还有无花果、金盏花、双甘油S等天然植物成分共同作用，强化肌肤屏障，舒缓保湿，以高能量修复敏感肌肤。 创新的“推拉式”保鲜注射室设计，有效保持成分活性； 使用28天后，可减少皱纹，使肌肤恢复活力，紧致水润。

含有5%扁桃酸，温和去除死皮细胞，2%水杨酸，深层清洁毛孔脂质残留，1%焦葡萄糖酸，提亮肤色，复合酸配方，有效去除和改善黑头、粉刺和皮肤粗糙。 ; 它还配制有保湿B5、泛醇、红没药醇等舒缓保湿成分。

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李彦宗

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