钟楚曦最近真的很忙。 《最远的距离》《我逆风而行》《如果跑步是我的命运》都上了热搜。 金鸡奖的红毯和表演也让人瞩目：

不得不说，姐姐的状态真是太好了。 无论是出席活动还是走在舞台上，钟楚曦总是展现出自己丰满的身材和完美的妆容。 因此，世间有传言说钟姐是新生代女演员中的红毯主播，是女艺人界的李荣浩。 一个人=一个团队。

钟姐精心挑选，精彩。

作为一众女明星，懂得化妆的不在少数，但像钟楚曦这样能把各种风格研究得更透彻，并通过自己的造型准确表达出来的却并不多。

女明星大多会根据造型要求改变妆容颜色，但风格却几乎没有变化。 钟楚曦的妆容时而是高级红唇，时而是精致复古的棕色调； 她有优雅的弯眉、戏剧性的上扬眉毛，她还根据场合主题做出致敬和复制的造型。

它再次发挥作用，节省了化妆师的拍摄预算，有时我什至可以为其他艺术家化妆。 杂志社老板看完后说：“太棒了！”

那么问题来了，钟姐给自己化的妆为什么这么有效果呢？

关键在于了解自己，了解自己的优势。 这件事对我们每个人来说都很重要。 永远记住，锦上添花一定比从平地起建高楼要好。

因此，如果你想打造出最适合自己的妆容，首先要做的就是多照镜子（观察自己的优点、缺点和最大特点）。 比如雎晓雯的特点就是轻盈、敏捷。 如果她非要把自己变成欧式双眼皮放大眼睛，效果还不如素颜漂亮。

以钟楚曦为例。 很多人都说她“长得像男的”。 其实她就是大骨头的典型代表。 她脸型瘦，脸型宽，看上去很有英气，有气场。 她最大的优点就是颧骨和下巴线条非常上镜。 因此，我们会发现她喜欢强调颧骨的明暗和下颌的线条。 同时，她很少拍摄纯侧角，更喜欢半侧角和正面角：

任何妆容的适应都必须建立在骨骼结构的适应和改善的基础上，所以了解自己比使用复杂的化妆工具和精湛的技巧更重要。

谁啊，2023年了，还在学钟姐的直角肩功？ 是我们！

是谁每次出门都会拍出杂志上那么美的照片？ 是钟姐！

让我们一起来了解一下钟楚曦的电影制作技巧吧。

【凹凸放松动作】

拍照时要根据情况决定是用力还是放松。 如果是影棚拍摄或者某个主题，一些不那么日常的凹动作会让影片变得更有趣； 如果是在户外，想体现日常生活和故事感，自然舒展的动作会更有特色。

如果您要拍摄全身照片，请尝试不受限制地伸展整个身体。 如下图所示伸展双手和双脚，可以在视觉上拉长身高。 你的腿将有两米半长。

[光]

我们拍照的时候最好刻意注意一下光线，为后期修图争取空间。 如果整张照片都是灰色的，即使提亮，最终的胶片质量也不会好。

在良好光线的基础上，我们可以利用灯光来达到更好的氛围。

明暗相交线与五官结合，可以增强立体感，强调照片的氛围：

在逆光或夜间环境中，您可以通过调光或其他技术创建剪影效果。 廓形的要点是动作幅度和角度要明显，侧面轮廓要清晰，服装要尽可能突出曲线。 （12月份打算在三亚艾迪逊酒店门口拍照的朋友记得保存哦。）

在钟楚曦的身上，可以清晰地看到训练的痕迹。 她有着宽阔的肩膀和修长的四肢。 每当有大事的时候，她就有一种非常轰轰烈烈、意气风发的能见度。 她是那种能够震撼观众的类型：

这种有自律性的体型，绝不能通过节食来养成。 她的状态告诉我们：她有肌肉，看起来更瘦。

以下是一些值得学习的技巧：

背部训练：像我们这样久坐、加班的人，很容易出现驼背等不良姿势。 背部训练实际上是改善我们姿势的一种非常直接的方法。 在背部肌肉的支撑下，姿势会变得越来越优美，给人挺拔、充满活力的感觉。

臀部训练：花时间训练臀部不仅花费昂贵，而且还能让你的背部看起来更加优美。 提升臀部线后，也在视觉上拉长腿部线条。 只有练习之后你才会发现，比例其实并不是一出生就决定的。

核心训练：核心是一切训练的基础。 它不仅能收紧、保护腰部，还能配合呼吸，让你坐着比站着消耗更多的能量！

为什么不给我上课...

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