中秋、国庆假期即将来临

很多家长都计划带孩子去旅行

如何保障孩子出行过程中的安全和健康？

看看这份带孩子旅行的指南 -

旅行时可以准备哪些常用药物？

国庆假期期间，由于天气变化、饮食不当等因素，孩子可能会出现感冒、发烧、呕吐、腹泻等症状，因此建议家长携带一些常用药物，如退烧药、感冒药等、腹泻治疗药物、以及抗过敏药物。 以及预防蚊虫叮咬的外用药物。 如果症状严重，应及时去最近的医院就诊。

预防儿童过敏要注意哪些细节？

如果在儿童中发现过敏原，他们应避免接触这些过敏原。 没有明确过敏原的孩子应注意饮食和旅行目的地的选择。 尽量不要吃从未吃过的食物，尽量不要去灰尘多、花草多、蚊虫多的地方。 一旦出现过敏症状，如果症状较轻，可以服用一些抗过敏药物； 如果症状严重，及时去最近的医院就诊。

给孩子穿衣服时应该注意什么？

秋季天气转凉，早晚温差较大，应及时增减衣物。 早晚气温较低时，可以给孩子穿一件额外薄的外套； 中午气温升高或孩子剧烈运动出汗时，应及时给孩子脱掉外套，以免着凉或过热。

孩子由于年龄的原因，活泼好动，不能长时间保持安静。 为了让孩子在乘坐交通工具时有事可做，可以准备一些工艺品、绘画或益智玩具，防止孩子太吵闹​​。

孩子肠胃不好怎么办？

首先，尽量不要让孩子吃特别油腻或者刺激性的食物（辛辣、冷、热），也尽量不要尝试一些不寻常的食物。

其次，一旦孩子出现恶心呕吐、腹痛腹泻等胃肠道症状，如果孩子症状轻微、精神好、食欲好、尿量多，就可以服用药物自己治疗腹泻。 如果孩子症状严重、精神萎靡、不能进食、尿量少、或伴有高烧，建议家长及时带孩子到就近的医院就诊。

出行前做好安全准备

出门前请关闭煤气、电器，关好门窗，清理室内阳台、走廊易燃物，杜绝火灾隐患。

选择自驾出行的家长一定要提前检查车辆的安全技术性能，提前了解出行路线的交通、天气情况，提前规划出行时间和路线，合理安排行程。

旅行中保持良好的生活习惯

1、规律饮食，按时进餐

旅行时还应保持日常饮食习惯，按时进餐，避免两餐间隔过长，避免暴饮暴食。 不要吃太多零食或油腻食物，以免引起小儿消化不良和胃肠道疾病。

2、分层穿搭，及时加减

初秋时节，气温波动较大。 建议家长提前查看出行目的地天气，备好衣物，注意防晒防雨。 您可以为孩子多准备几套衣服，以备不时之需。

着装方面，避免包装过多。 根据您的行程，您可以使用“洋葱穿衣法”为孩子分层穿衣服，以便随时穿脱。 在外面玩耍时，可以根据孩子颈部的温度来判断是否需要添加或脱掉衣服。

3.保证充足的睡眠并有规律的作息

即使您不在家，您也应该尽力让孩子保持规律。 不要让孩子和大人一起熬夜。 该睡觉的时候就上床睡觉，以避免生物钟紊乱。

如果可能的话，家长可以继续日常的就寝习惯，比如洗澡、换睡衣、关灯睡觉等。 他们可以用熟悉的步骤帮助孩子缓解面对陌生环境时的焦虑，更好地入睡。

4. 适当的计划和安全的玩耍

不要把活动安排得太紧凑，尽量选择孩子感兴趣的活动。 一般来说，孩子在早上和早上的状态最好，所以不妨把重要的活动安排在早上； 中午短暂休息； 下午适量逛逛、游玩，16:00左右即可返回； 晚上尽量不要安排活动，让孩子得到充分的休息。

此外，应尽量避免前往人口密集区、地势险峻、偏远地点、水源密集等有“安全隐患”的地方，以免发生意外。

玩耍时要小心，防止意外受伤

✅选择正规的景点，让孩子在安全的地方玩耍，避免进入未开发的地区； 徒步、登山时，注意不要让孩子在陡峭的悬崖上玩耍或行走。

✅去海边、山地、森林等时，注意不要让孩子单独玩水！

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✅带孩子亲近大自然时，一定要小心蚊虫叮咬，尤其是火蚁、火蚁、蜱虫等有毒虫子。 如果带孩子去草地玩耍，最好穿不露出脚踝的裤子。 和运动鞋，并为孩子采取防蚊措施。

✅家长在带孩子去游乐设施玩耍前，应仔细查看游乐设备的使用说明，为孩子选择合适的游乐设施，并检查设施是否有安全检验合格证、是否在有效期内，以免造成对他们的孩子造成伤害。

✅放风筝时，选择人少的空旷场地，避开建筑物和树木。 不得在有高压线的地方以及公路、铁路两侧放风筝。 放风筝的儿童必须受到监督。

✅全家旅行时常见的安全问题是孩子迷路，尤其是在拥挤的地方。 因此，家长需要特别注意，一定不能让孩子离开自己的视线。 在人员密集的地方，一定要防止孩子被人流冲散。 他们必须记住父母的姓名、电话号码等。您还可以在孩子的口袋里放一张写有孩子姓名和父母联系方式的卡片，以防万一。

出行注意安全

汽车旅行

家长应提醒孩子不要将头或手伸出车窗外。 不要抱着孩子坐在乘客座位上，也不要心存侥幸。 建议12岁以下儿童乘坐儿童安全座椅。

驾驶人不得疲劳驾驶，避免酒后驾驶、无证驾驶。

如果中途下车离开，记得带上孩子。 不要锁车并将孩子单独留在车内。

航空旅行

乘坐飞机时，应系好孩子的安全带，不要让孩子走动，以免孩子因飞机颠簸而摔倒。

起飞和降落时，可以让孩子做吞咽动作，缓解耳朵不适。

火车高铁出行

请务必留意您的孩子，防止他们迷路。

等车时，提醒孩子站在安全线外，远离轨道。

高铁上人流混杂。 不要让孩子随意追逐、打斗。

与您的孩子一起玩得开心

不要忘记安全第一

快乐旅行

平安回家

节日快乐！

文章来源：综合资料来自首都教育、健康报、全国青工委、四川省人民医院、学生安全教育平台

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